Hüpfen Sie vom Hamsterrad in meinen Schaukelstuhl.

Bei mir kommen Sie zur Ruhe und in Bewegung. Ordnen Sie Ihre Gedanken, entdecken Sie neue Strategien und finden Sie zu Ihrer Stärke.

Ich begleite Einzelpersonen, Gruppen und Teams auf ihrem Weg zu Resilienz und Selbstsicherheit.

Dafür nutze ich neben dem Gespräch auch erlebnisorientierte Methoden wie Kreativität, Achtsamkeit und Entspannung. Und wenn Sie wollen, hüpfe ich sogar mit.

Kontaktieren Sie mich unverbindlich per Formular.

Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie unterstützen kann.

Sie tragen eine wertvolle Stärke in sich: Ihre Resilienz. Sie ermöglicht es Ihnen, sich an Herausforderungen und Veränderungen anzupassen. Im Winter tragen Sie warme Kleidung, unter Zeitdruck rennen Sie zum Termin und im Bewerbungsgespräch sitzen Sie aufrecht.

Gelingt es Ihnen über längere Zeit nicht, sich ausreichend anzupassen, entsteht Stress. Sie entwickeln Schmerzen, Nervosität, Schlafstörungen und Niedergeschlagenheit.

Finden Sie im kostenfreien StressCheck heraus, worin Ihr Stress begründet liegt und wie Sie ihn am besten angehen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihr persönliches Ziel und beginnen Ihren Weg vom Stress zur Resilienz.

Selbstsicherheit lässt Sie in ungewohnten und schwierigen Situationen angstfrei balancieren zwischen fremden und eigenen Bedürfnissen. Sie spüren, wann Sie nachgeben mögen und wann Sie sich wehren wollen.

Fehlt die Selbstsicherheit, kommen Sie ins Zweifeln, sei es in der Situation selbst, davor oder danach. Sie haben Mühe, Lob anzunehmen, fühlen sich nicht gehört und nicht ernst genommen.

Finden Sie im kostenfreien ZweifelCheck heraus, wo Ihre Zweifel entstehen, was Ihre Bedürfnisse unterstützt und wie Sie Selbstsicherheit erreichen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihr persönliches Ziel und beginnen Ihren Weg vom Zweifel zur Selbstsicherheit.

Veranstaltungen

Referat «Resilienz: Superkraft oder Stolperstein?»

2. Oktober 2021, Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften

Bereit für neue Impulse?